Gesunde Ernährung kann dein Leben um bis zu 10 Jahre verlängern!
Gesunde Ernährung kann die Lebenserwartung um bis zu 10 Jahre erhöhen. Erfahre, welche Lebensmittel laut Wissenschaft entscheidend sind.
Vitamin D: Ab welchem Punkt es zu viel des Guten wird
Vitamin D ist wichtig – aber mehr ist nicht immer besser. Zu hohe Dosierungen können Risiken bergen und sollten kontrolliert werden.
Jetzt Vitamin D checken – warum der Herbst die beste Zeit für eine Kontrolle ist
Vitamin D im Herbst und Winter: Warum die körpereigene Bildung sinkt, wer besonders gefährdet ist und wann ein Bluttest sinnvoll ist.
Zertifikat Mentoring Ernährungpsychologie
52 Lehreinheiten Ernährungspsychologie: Warum Essverhalten mehr ist als Ernährung – und Psychologie in der Beratung entscheidend ist.
Weekend Warriors: Reicht Sport nur am Wochenende?
Neue Studiendaten zeigen: Auch „Weekend Warriors“, die ihr Training auf ein bis zwei Tage pro Woche konzentrieren, profitieren gesundheitlich deutlich. Entscheidend ist weniger die perfekte Trainingsa