Jetzt Vitamin D checken – warum der Herbst die beste Zeit für eine Kontrolle ist
Vitamin D im Herbst und Winter: Warum die körpereigene Bildung sinkt, wer besonders gefährdet ist und wann ein Bluttest sinnvoll ist.
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Weekend Warriors: Reicht Sport nur am Wochenende?
Neue Studiendaten zeigen: Auch „Weekend Warriors“, die ihr Training auf ein bis zwei Tage pro Woche konzentrieren, profitieren gesundheitlich deutlich. Entscheidend ist weniger die perfekte Trainingsa